Il decalogo per la "dieta" del cavo orale
- Dott. Fabio Padoan
- 7 gen 2021
- Tempo di lettura: 1 min
1. bere molta acqua e latte;
2. concentrare i cibi che potenzialmente danneggiano (ad es. saccarosio) i denti all'inizio o durante il pasto principale, mai alla fine;
3. finire i pasti con cibi che nutrono i denti (come il formaggio) o non li danneggiano (come il caffè senza zucchero);
4. fare spuntini con cibi che fanno bene ai denti, come lo yogurt;
5. non aggiungere zuccheri ai cibi;
6. prediligere alimenti con zuccheri complessi;
7. evitare di mantenere in bocca zuccheri e cibi acidi (per esempio non sorseggiare per molto tempo succhi di frutta contenenti zuccheri);
8. usare gomme da masticare;
9. nutrire il dente con alimenti che contengono fluoro, calcio e fosfato;
10. ricordiamo poi che i genitori hanno un ruolo importante nella definizione delle preferenze dei bambini, futuri adulti, per la dieta per il cavo orale.
Studio Dentistico Dott. Fabio Padoan Viale Fiume, 73 35042 Este (PD) Tel. 0429.600614
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